Hoje vou falar de maneira bem simples sobre uma substancia que os corredores falam sempre durante o bate papo.
Existem pessoas que realmente são viciados em corridas,isso é explicado pela concentração elevada de endorfina produzida durante o exercício.Por isso algumas pessoas ao deixarem de praticar a sua corrida ficam de mau humor,ansiosos,irritados etc. A explicação para isso: A endorfina que é naturalmente produzida pelo cérebro (durante e depois da corrida), tem a função de regular a emoção e a percepção da dor,ajuda a regular e gerar bem estar e prazer.Quando corremos temos em nosso organismo essa poderosa substancia que funciona como analgésico natural que reduz o estresse e a ansiedade,alivia as tensões sendo recomendada até para o tratamento para depressão.Portento se você corre de maneira correta sem nenhum exagero, será beneficiado pelo efeito da endorfina
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