É bom poder fazer um planejamento para ser cumprido durante a semana, nesse momento estou reaprendendo " nem sempre é do jeito que pensamos",pois existe dentro do treinamento algo chamado imprevisto.Como eu havia comunicado, estava previsto um treino de 6 km a 6:30 p/km nesta sexta feira, mas infelizmente ou felizmente estarei participando do desfile cívico do dia 7 de setembro,claro que não deixa de ser um treinamento aeróbico e dos bons. por isso estarei realizando o treinamento no sábado na quinda da boa vista. O dia muda mais a distancia e o ritmo são os mesmo. em breve informo como foi esse primeiro trote...
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